6 Tips Para Pasar tu Cuarentena Sin Crisis Emocional
Todos de alguna u otra forma la estamos teniendo. Estrés, Ansiedad, Miedos, Angustia, Inseguridad.
Básicamente la vida de todos cambió de un día para otro y es muy difícil procesar los cambios con lógica en tan solo unos días.
Esto es lo que quiero que sepas:
1. Este es un momento crucial en la vida de cada uno de nosotros, lo que hagas o no hagas en este momento te va a marcar como persona.
2. Es normal que te sientas desinflado, es normal estar triste, si no te puedes sentir mal ahora, ¿Cuándo será el momento?
3. Es importante que implementes nuevos hábitos en tu vida personal lo antes posible y que te permitan navegar esta situación que todos estamos viviendo.
Cómo por ejemplo, establecer una rutina nueva, todos los días mantener la conexión con seres queridos, si tienes la posibilidad salir a un jardín o patio a respirar aire y hacer ejercicio físico
4. Ten empatía contigo mismo y con los demás, en otras palabras:
“No te sientas mal porque te sientes mal”.
5. Ten fé y recuérdate a diario que las cosas van a mejorar y si actúas ahora, es posible que salgas adelante con un negocio mejor del que tenías antes.
6. En este momento, lo único que cada uno de nosotros puede hacer es controlar nuestra reacción a las circunstancias que estamos viviendo.
En otras palabras, lo único que podemos controlar es nuestra forma de pensar.
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