Síntomas del agotamiento emocional
El agotamiento emocional surge por un importante desequilibrio entre lo que la persona da y aquello que recibe a cambio; es decir, da su mejor y más grande esfuerzo tanto para su pareja, familia, amigos, y trabajo, pero lo que recibe a cambio no compensa lo que da.
Es «normal» que quien sufre este malestar cuente con poco tiempo para sí mismo y siente que no recibe ningún tipo de reconocimiento o agradecimiento por su disposición.
Como consecuencia a esa falta de dedicación a sí mismo y a la carencia de atención por sus necesidades emocionales, hace aparición la siguiente serie de síntomas:
1 cansancio físico constante.
2 insomnio.
3 irritabilidad.
4 falta de motivación.
5 distanciamiento afectivo.
6 falta de concentración.
7 olvidos frecuentes.
8 confusión generalizada.
9 pérdida de energía.
10 malestar generalizado (dolor de cabeza, disminución o aumento del apetito)
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Jorge Cabezas
Psicobiólogo, Hipnoterapéuta, Reprogramación Mental(PNL), Hipnósis Regresiva.
Consultor Riesgo Psicosocial Laboral (RPSL).
Instituto Circulo Aleph, Chilehttps://www.facebook.com/ansiedadterapias/
