¿Qué es el Ataque de Pánico
Este trastorno también llamado crisis de pánico es bastante diferente a otros tipos de ansiedad en cuanto a que los ataques de pánico se presentan inesperadamente, aparentemente sin causa alguna y frecuentemente causan incapacidad
Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento o lugar sin previo aviso. A menudo ocurren en los sitios menos esperados, como pueden ser en el supermercado, centros comerciales, en una reunión donde hay un grupo de personas, en una reunión social, mientras viaja, o mientas descansa en unas vacaciones.
Puede vivir con constante miedo de sufrir otro ataque y se aleja de los lugares en los que ha sufrido un ataque anteriormente. A algunas personas, el miedo les controla la vida y no pueden salir de sus hogares.
¿Es el Trastorno de Pánico una enfermedad?
Sí. Sin duda es una enfermedad, con posibilidades de causar invalidez, que puede controlarse por medio de tratamiento específicamente diseñado para tratar el trastorno de pánico.
Desafortunadamente, debido a los síntomas molestos que se presentan, frecuentemente se confunde esta enfermedad con una afección cardiaca o cualquier otra enfermedad que amenaza la vida. Frecuentemente, las personas acuden a las salas de emergencia de los hospitales cuando son presas de una de estas crisis, en estas ocasiones posiblemente se les hagan pruebas exhaustivas para eliminar la existencia de estos otros males.
¿Qué lo ocasiona?
De acuerdo con una teoría existente, el “sistema de alarma” normal de un cuerpo, o sea el conjunto de mecanismos mentales y físicos que le permiten a una persona hacer frente a una amenaza, entra en acción sin que sea necesario o sea cuando no hay peligro. Los científicos dedicados a esta clase de estudios no han podido saber exactamente cómo sucede o por qué algunas personas son más susceptibles que otras a este problema.
Frecuentemente los ataques se provocan por una seria tensión emocional en la vida o por eventos emocionales tanto del pasado como del presente que aumentan la actividad de la parte del cerebro responsable de las reacciones de miedo.
¿Cuándo comienza y cuánto dura la enfermedad?
Usualmente comienza cuando las personas son jóvenes adultos. A veces comienza cuando una persona se encuentra bajo una cantidad enorme de estrés, o cuando lleva mucho tiempo soportando situaciones estresantes, angustiantes, y ese agotamiento en su fortaleza psicológica le provoca la crisis.
Cualquier persona puede tener trastorno de pánico, pero es más común en las mujeres que en los hombres.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas de un ataque de pánico se presentan intempestivamente sin causa alguna aparente. Con la característica de aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro – o más- de los siguientes síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 minutos.
Los síntomas pueden incluir:
- Palpitaciones rápidas o violentas con elevación de la frecuencia cardíaca
- Dolores en el pecho
- Vértigo, mareo, náusea
- Inestabilidad, mareo o desmayo
- Dificultad para respirar
- Sofoco, transpiración o escalofrío
- Sensación de ahogo o falta de aliento
- Sensación de atragantarse
- Opresión o malestar en el tórax
- Náuseas o molestias abdominales
- Cosquilleo o entumecimiento en las manos
- Sensación de estar soñando o deformación de percepción
- Terror – sentir que algo horrible va a pasar y que no puede uno evitarlo
- Miedo de perder el control y hacer algo que le cause a uno vergüenza
- Miedo de morir
- Angustia
Por lo general, el ataque dura varios minutos y se considera una de las situaciones más penosas que pueda experimentar una persona. Casi todos los que sufren un ataque sufrirán otros más.
¿Qué sucede si no se atiende?
El trastorno puede durar meses o años. Aunque por lo general éste comienza en la pubertad, en algunas personas los síntomas se presentan más tarde en su vida. Si no se atiende, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se afecte seriamente. De hecho, muchas personas han tenido problemas con sus amistades o con sus familiares o aún en sus trabajos debido al pánico. Es posible que se presente cierta mejoría ocasionalmente, pero por lo general no desaparece el mal a menos de que la persona reciba los tratamientos adecuados.
¿Quién puede ayudarme?
Muchas personas con trastorno de pánico encuentran ayuda hablando con un psicoterapeuta especializado. En una etapa inicial puede bastar con la psicoterapia, pero en etapas más avanzadas de las Crisis se requiere una terapia integral, esto implica tanto tratamiento medicamentoso otorgado por un especialista médico más una psicoterapia, aquí es donde la Hipnósis Terapéutica es de enorme ayuda, al aplicarla con protocolos de Terapia Regresiva, Terapia de Partes o Técnicas de investigación Psicodinámicas
Todo esto va a llevar al paciente a que se sienta seguro, confiado, a volver a tener el control de sus emociones.
JORGE CABEZAS #CirculoAleph
Psicobiólogo, Hipnoterapeuta, Master Trainer en PNL, Terapias Virtuales on line
Consultor Certificado en Riesgo Psicosocial Laboral RPSL
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