Aprende a controlar tu estrés
Prevención de Riesgo Psicosocial (RPSL)
Taller: Manejo del Estrés y Técnicas de Autocuidado
Para Empresas y Organizaciones. #RiesgoPsicosocial, #estrés, #ansiedad, #angustia, #depresion, #rpsl, #pnl.
Programa:
1.- Que es el estrés, fases del estrés, Consecuencias a nivel Individual, Organizacional y Familiar.
2.-Técnicas para el manejo del Estrés: Ejercicios de respiración con Mindfulness, ejercicios de relajación corporal y mental con PNL. #mindfulness.
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